11 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Kelor atau tanaman yang mempunyai nama latin merunggai (Moringa oleifera) termasuk kedalam jenis tumbuhan dari suku Moringaceae. Umumnya tanaman ini mempunyai tinggi batang 7 - 11 meter. Daun kelor mempunyai bentuk fisik bulat telur dengan ukuran kecil dan tersusun majemuk dalam setiap tangkainya, daun kelor biasa dibuat sayur ataupun obat karena manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan sudah dikenal sejak jaman dahulu.

Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Kelor mempunyai bentuk buah segitiga memanjang, buah kelor biasa disebut juga kelentang. Selain itu, kelor mempunyai bunga berwarna putih kekuningan serta memiliki tundung bunga berwarna hijau, dan berbunga sepanjang tahun.

Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Tanaman kelor mempunyai kandungan nutrisi yang cukup beragam, seperti vitamin A, B, C, D, dan E. Karena faktor itulah manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan sudah terbukti secara klinis.

Maka inilah manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan:

1. Anti Stres

Dalam sebuah penelitian Jоurnаl оf Рhаrmаcоlоgy аnd Рhаrmаcоdynаmics, menyatakan daun kelor adalah adaptogen alami, yang artinya daun kelor mempunyai kemampuan untuk melindungi tubuh dari efek toxic yang dipicu oleh stres.

2. Mengurangi Peradangan

Peradangan merupakan proses alami tubuh terhadap infeksi atau cidera yang cukup penting sebagai proses perlindungan tubuh. Namun peradangan yang terus menurus diyakini menjadi gejala beberapa penyakit berat seperti penyakit jantung dan kanker.

Dengan mengkonsumsi daun kelor ternyata dapat mencegah infeksi yang berlanjut, karena daun kelor mengandung anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada tubuh.

3. Menurunkan Gula Darah

Gula darah bisa saja menjadi maslah yang serius untuk ganguan kesehatan. Salah satunya diabetes yang disebabkan oleh gula darah yang tinggi. Bahkan dengan seirinya waktu, tingginya gula darah bisa saja menyebabkan penyakit lain, misalnya saja penyakit jantung.

Dengan mengkonsumsi daun kelor ternyata bisa menjadi salah satu alternatif untuk menurunkan gula darah. Dalam sebuah penelitian, mengkonsumsi daun kelor sebanyak 50 gram dapat mengurangi kenaikan gula darah sampai 21%.

4. Menurunkan Kolestrol

Jumlah kolestrol yang tinggi di dalam darah sangat beresiko menyebabkan penyakit jantung. Namun untungnya, beberapa makanan alami bisa dijadikan asupan untuk membantu menurunkan kolestrol dalam darah, seperti kacang almond, gandum, serta daun kelor.

5. Kaya Akan Antioksidan

Antioksidan merupakan senyawa yang bisa menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Karena tingkat radikal bebas yang tinggi bisa saja menimbulkan efek stres lalu menimbulkan penyakit lain yang lebih berat seperti diabetes.

Karena kaya akan antioksidan maka manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan bisa menjadi solusi untuk menekan radikal bebas yang terkandung dalam tubuh. Caranya cukup menyeduh daun kelor seperti teh atau bisa juga memanfaatkan ekstraknya untuk bahan pengawet alami yang menyehatkan.

6. Anti Kanker

Dalam jurnal Fооd аnd Chеmicаl Tоxicоlоgy yang dilakukan pada Juni 2011 menyatakan bahwa dalam daun kelor terdapat anti kanker alami. Ekstrak daun kelor dapat mencegah pertumbuhan dan perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh. Selain itu, daun kelor juga menunjukan potensi sebagai bahan alami untuk pencegahan.

7. Sifat Anti Diabetes

Dalam studi yang dilakukan di Univеrsity оf Wicоnsin LаCrоssе daun kelor mengandung seng yang cukup tinggi, yaitu mineral yang dibutuhkan untuk produksi insulin, sehingga daun kelor memiliki sifat anti diabetes.

8. Mengobati аrthritis

Daun kelor bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit serta peradangan dalam beberapa kasus arthritis. Dalam sebuah studi menyatakan ekstrak daun serta akar kelor bisa meredakan nyeri pada sendi rematik.

9. Melancarkan Pencernaan

Didalam daun kelor juga terkandung kalsium serta serat yang cukup tinggi, sehingga sangat baik untuk sistem pencernaan didalam tubuh. Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada daun kelor bisa dijadikan sebagai asupan untuk Anda yang sedang melakukan diet, karena bisa mengontrol berat badan.

10. Menjaga Kesehatan Mata

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, daun kelor mengandung vitamin A yang cukup tinggi, dahkan dalam sebuah pengujian bisa 4 kali lebih tinggi dari pada wortel. Oleh sebab itu, mengkonsumsi daun kelor secara rutin dapat menjaga kesehatan mata.

11. Menjaga Kecantikan Wajah

Dengan kandungan nutrisi yang cukup lengkap, daun kelor juga bisa digunakan untuk menghaluskan dan mengencangkan kulit wajah, menghilangkan jerawat, sebagai anti aging dan penuaan dini, serta bahan alami untuk memperbaiki pori-pori wajah.

Nah itulah 11 manfaat daun kelor bagi kesehatan dan kecantikan, siapa sangka tanaman yang dipercaya bisa mengkal hal mistis ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan dan juga kecantikan.